PARTI

PARTII

PARTIII

PARTIV

PARTV

PARTVI

PARTVII

PARTVIII

PARTIX

PARTX

Rock ‘n’ Roll Changes The World

Musicians who want to make it in the world have a lot of options, but the best one to (1)_________ them obscurity to fame might be rock ’n’ roll. Especially in the days when other forms of music are waning, rock ’n’ roll (2)__________ in the memory. Nevertheless, it is music that transcends cultures and keeps the youth of many nations invigorated.

Before rock ’n’ roll, there were many different forms of popular music. If looking at a timeline, the music of African Americans created both jazz and blues. These (3)_________ into what is known as rhythm and blues, which is often just called R&B. With the invention of the electric guitar, rock ’n’ roll came

(4)_________ as musicians experimented with what they could do with the sounds this new style of instrument could make.

Musicians were quick to see the possibilities that rock ’n’ roll offered. Early musicians like Chuck Berry (5)__________ the way for the likes of Elvis Presley, who would go on to become known as the King of Rock ’n’ Roll.

Rock ‘n’ Roll thay đổi thế giới

Những nhạc sĩ muốn thực hiện điều đó trên thế giới có rất nhiều lựa chọn, nhưng sự lựa chọn tốt nhất đưa họ từ những người chưa có tên tuổi trở nên nổi tiếng có thể là nhạc rock ’n’ roll.  Đặc biệt trong những ngày mà các loại hình âm nhạc khác đang suy yếu, nhạc rock ’n’ roll vẫn tồn tại trong kí ức. Tuy nhiên, âm nhạc là thứ vượt qua văn hóa và giữ cho lớp trẻ của nhiều quốc gia luôn tràn đầy sức sống.   

Trước khi nhạc rock ’n’ roll ra đời, có nhiều loại hình âm nhạc phổ biến khác. Nếu nhìn vào dòng thời gian, nền âm nhạc của người Mỹ gốc Phi tạo ra cả nhạc jazz và nhạc blue. Những thể loại nhạc này phát triển thành một thể loại được biết đến như là Rhythm and Blues, hay thường được gọi là R&B. Với sự ra đời của đàn guitar điện tử, nhạc rock ’n’ roll ra đời khi các nhạc sĩ thử nghiệm với những gì họ có thể làm với những âm thanh mà phong cách âm nhạc mới này có thể tạo ra.  

Các nhạc sĩ nhanh chóng nhận thấy những tiềm năng mà nhạc rock ’n’ roll mang lại. Các nhạc sĩ thời kì đầu như Chuck Berry đã mở đường cho những người như Elvis Presley, người sau này được biết đến là ông hoàng nhạc Rock ’n’ Roll.

PARTXI

Is It Safe?

Fracking is a way of getting energy from the ground. First, a special liquid is put into the ground. This liquid cracks rocks under the ground. After the rocks are cracked, oil moves through the cracks. Then it is much easier to take the oil from the ground. Fracking was started in 1947. These days, we are doing more and more fracking. That is why everyone is suddenly talking about it.

A lot of people say that fracking is a good way to get energy. There is some gas that is very difficult to take from the ground. If we didn’t use fracking, we would not be able to get this oil. They say that because the world need more energy, we have to use fracking. Also, it is said that fracking creates a lot of jobs.

However, many people are against fracking. They say that fracking's “special liquid" pollutes the ground, the water, and the air. People who live near fracking areas could have health problems. Moreover, fracking is very loud.

In some countries, fracking is now illegal. The first country to make fracking illegal was France. They did that in 2011. In other countries like England, fracking is legal, but there are many rules that control it. Other countries are waiting to learn more about fracking before they decide whether or not to allow it. However, fracking is very big in the United States. The US is number one fracking country in the world.

People who support fracking say that it can be very safe. They say that first, we need strong laws to make sure that fracking is always done safely. Second, they say that fracking needs safe methods and good technology. It is said by many that after we develop these things, fracking will be great for the whole world. However, other people want fracking to be illegal everywhere. They say that it will never be safe.

We still don’t know enough about fracking. After we learn more about it, we can decide whether it is really a safe way to get energy or not.

Nó có an toàn hay không?

Fracking là một cách để khai thác năng lượng từ lòng đất. Đầu tiên, một chất lỏng đặc biệt được đưa vào lòng đất. Chất lỏng này làm nứt đá dưới lòng đất. Sau khi đá bị nứt, dầu sẽ len lỏi qua các vết nứt. Sau đó việc lấy dầu lên từ lòng đất dễ dàng hơn rất nhiều. Fracking được bắt đầu vào năm 1947. Ngày nay, chúng ta sử dụng kỹ thuật fracking ngày càng nhiều hơn. Đó là lý do vì sao đột nhiên hiện nay tất cả mọi người đều nói về nó.

Nhiều người nói rằng fracking là một cách khai thác năng lượng tốt. Có một số khí thiên nhiên rất khó lấy được từ lòng đất. Nếu không sử dụng kỹ thuật fracking, chúng ta sẽ không thể lấy được loại dầu này. Họ nói rằng vì thế giới cần nhiều năng lượng hơn nên chúng ta phải sử dụng kỹ thuật fracking. Ngoài ra, người ta nói rằng fracking tạo ra rất nhiều công ăn việc làm.

Tuy nhiên cũng có nhiều người phản đối fracking. Họ nói rằng “chất lỏng đặc biệt” của fracking làm ô nhiễm nguồn đất, nước và không khí. Những người sống gần các khu vực fracking có thể gặp các vấn đề về sức khỏe. Hơn nữa, fracking rất ồn.

Ở một số quốc gia, fracking là bất hợp pháp. Quốc gia đầu tiên cấm kỹ thuật fracking là Pháp. Họ làm điều đó vào năm 2011. Ở một số nước khác như Anh, fracking là hợp pháp, nhưng có rất nhiều quy định kiểm soát nó. Các nước khác cũng đang chờ để tìm hiểu thêm về fracking trước khi quyết định có cho phép thực hiện hay không. Tuy nhiên, fracking rất quan trọng ở Mỹ. Mỹ là quốc gia sử dụng kỹ thuật fracking số một trên thế giới.

Những người ủng hộ kỹ thuật fracking nói rằng nó có thể rất an toàn. Họ cho rằng thứ nhất, chúng ta cần có những điều luật nghiêm ngặt để đảm bảo quy trình fracking luôn được thực hiện một cách an toàn. Thứ hai, họ nói rằng fracking cần các phương pháp an toàn và công nghệ tốt. Nhiều người cho rằng sau khi chúng ta phát triển những thứ đó, kỹ thuật fracking sẽ rất tuyệt vời đối với cả thế giới. Tuy nhiên, nhiều người khác lại luốn kỹ thuật này phải được coi là bất hợp pháp ở mọi nơi. Họ cho rằng nó sẽ không bao giờ có thể an toàn.

Những gì chúng ta biết về kỹ thuật fracking vẫn chưa đủ. Sau khi tìm hiểu rõ hơn về nó, chúng ta có thể quyết định xem đó có thực sự là một phương pháp an toàn để khai thác năng lượng hay không.

PARTXII

Getting Focused and Flexible with Yoga

In a small room, men and women are getting a great workout. However, there are no weights in this gym. The only piece of equipment is a small rubber mat. On it, they strike unusual poses which are held for minutes at a time. An instructor goes from student to student urging them to relax and breathe deeply, while inspecting their posture. In the end, through the art of yoga they hope to balance their body, mind, and spirit.

Yoga originated in India over 2,000 over years ago. The first yogis weren’t looking to lose weight or get themselves in great shape. Instead, they practise yoga to help them achieve liberation. Yoga became an important part of Hindu culture, and it is mentioned in nearly all of the religion’s ancient scriptures. It wasn’t until the 19^th century, however, that Westerners took notice of yoga. In the 1890s, Swami Vievekananda became the first yoga teacher to take on Western students when he toured the US and Europe. His lessons focused primarily on the spiritual aspects, and his speeches intrigued many intellectuals, but it would take some time before yoga would catch on with the masses. That didn’t happen until the 1980s when many Americans and Europeans embraced yoga during a worldwide exercise boom. Yet once it took hold, yoga has increased popularity year by year. It is estimated that over 20 million Americans now practice yoga regularly.

A main reason why contemporary people are hooked on yoga is that it helps to relieve work-related stress. Students are taught to breathe slowly and deeply while concentrating on the present moment and letting go of the past. The challenging postures help to balance the negative effects people experience from sitting in chairs all day. The poses also help people to regain flexibility and improve circulation, which is particularly useful to the elderly.

As yoga became commercialized in the West, many new branches were formed. Ashtanga yoga moves at a fairly quick pace, flowing from pose to pose, power yoga, on the other hand, offers workouts that are designed to increase strength. Another popular style, hot yoga, has students practise in hot environments to help them burn more calories. If you are thinking of studying yoga, try them all and let your heart decide which one is best for you.

Tập trung và dẻo dai hơn với yoga

Trong một căn phòng nhỏ, những người đàn ông và phụ nữ đang có một buổi tập luyện thú vị. Tuy nhiên, không có quả tạ nào trong phòng tập này cả. Thiết bị duy nhất trong phòng là một tấm thảm cao su nhỉ. Trên đó, họ thực hiện những tư thế kì lạ được giữ trong vài phút một lần. Một huấn luyện viên đi từ học viên này đến học viên khác thúc giục họ thư giãn và thở sâu, trong khi đó kiểm tra tư thế của họ. Cuối cùng, thông qua nghệ thuật yoga, họ hy vọng có thể cân bằng cơ thể, tâm trí và tinh thần.  

Yoga bắt nguồn từ Ấn Độ hơn 2,000 năm trước đây. Những người đầu tiên luyện tập yoga không để giảm cân hay có được thân hình đẹp. Thay vào đó, họ luyện tập yoga để giúp họ có được sự giải thoát. Yoga trở thành một phần quan trọng trong văn hóa Hindu, và được đề cập trong tất cả các kinh thánh cổ của tôn giáo. Tuy nhiên, mãi cho đến thế kỷ 19 người phương Tây mới chú ý đến yoga. Vào những năm 1980, Swami Vievekananda trở thành giáo viên yoga đầu tiên đưa các sinh viên phương Tây đi theo khi ông đi lưu diễn ở Mỹ và châu Âu. Những bài giảng của ông chủ yếu tập trung vào các khía cạnh tinh thần, và những bài phát biểu của ông khiến nhiều nhà trí thức thích thú, nhưng cũng phải một thời gian sau yoga mới phổ biến với số đông. Điều này không xảy ra cho đến tận những năm 1980 khi nhiều người Mỹ và Âu đi theo yoga trong suốt thời kỳ bùng nổ của việc rèn luyện sức khỏe trên toàn thế giới. Nhưng một khi đã có một ảnh hưởng nhất định, sự phổ biến của yoga tăng lên theo từng năm. Ước tính rằng ngày nay có hơn 20 triệu người Mỹ luyện tập yoga thường xuyên.

Lý do chính khiến con người ngày nay bị lôi cuốn bởi yoga là vì nó giúp làm giảm những căng thẳng liên quan đến công việc. Học viên được dạy cách thở chậm và sâu khi tập trung vào thời điểm hiện tại và quên đi quá khứ. Những tư thế khó giúp cân bằng những ảnh hưởng tiêu cực của việc ngồi trên ghế cả ngày. Các tư thế cũng giúp mọi người lấy lại sự linh hoạt và cải thiện lưu thông, điều này đặc biệt tốt cho người già.

Khi yoga ngày càng được thương mại hóa ở phương Tây, nhiều nhánh mới đã hình thành. Tám nhánh của yoga (ashtanga yoga) di chuyển với nhịp độ khá nhanh, chuyển nhanh từ tư thế này sang tư thế khác, mặt khác, yoga sức mạnh (power yoga) cung cấp các bài tập giúp tăng cường thể lực. Một trường phái yoga phổ biến khác nữa là yoga nóng (hot yoga), học viên luyện tập trong môi trường nóng để đốt cháy nhiều calo hơn. Nếu bạn đang nghĩ đến việc học yoga, hãy thử tất cả các trường phái và để trái tim quyết định xem trường phái nào là phù hợp nhất với mình.